JALKAPALLON FYSIIKKAVALMENNUS

Nopeammaksi, vahvemmaksi ja kestävämmäksi – jalkapallon ehdoilla.

​

Jalkapalloilijan fysiikkavalmennuksessa yhdistyvät vahva lajiosaaminen, fysioterapeutin ammattitaito ja näyttöön perustuva fyysinen valmennus. Harjoittelu suunnitellaan sinun pelipaikkasi, tavoitteidesi, lähtötasosi ja muun harjoittelusi ympärille.

​

Kehitämme juuri niitä fyysisiä ominaisuuksia, joilla on merkitystä kentällä: nopeutta, räjähtävyyttä, voimaa, kestävyyttä, ketteryyttä ja kehonhallintaa. Tarvittaessa fysiikkaharjoittelu yhdistetään myös pelillisiin harjoitteisiin.

 

Tavoitteena ei ole vain treenata kovempaa. Tavoitteena on treenata paremmin. Se tarkoittaa oikeanlaista harjoittelua oikeaan aikaan – niin, että kehityt, palaudut ja pysyt mahdollisimman terveenä.

​

Valmennuksessa opit myös ymmärtämään omaa kehoasi: miten harjoittelua kannattaa rytmittää, miten kuormitusta ja palautumista seurataan ja mitä juuri sinun kannattaa tehdä kehittyäksesi.

​

Saat siis muutakin kuin treeniohjelman – saat työkalut kehittyä jalkapalloilijana pitkäjänteisesti.

Löydetään sinulle paras tapa kehittyä.

​

Voit valita neljästä palvelusta:

​

1. Fysiikkakartoitus ja treeni. 149 € / 60 min

​

2. Fysiikkakartoitus 60 min + harjoitusohjelma, min. 3 kk. 99 €  + 89-190 € / kk

​

3. Harjoitusohjelma, min. 3 kk, 89-190 € / kk

 

4. Fysioterapia 96 € / 60 min