Luciano Posillipo
Fysioterapeutti AMK-MDT
NLP-Master Pactitioner
Koulutettu hieroja
Valmentajan ammattitutkinto (VAT)
UEFA A-lisenssi
Helppo startti kohti hyvinvointia
PERSONAL TRAINING,
FYSIIKKAVALMENNUS
JA FYSIOTERAPIA
Autan juniori- ja aikuisjalkapalloilijoita sekä juoksulajien harrastajia fyysisten ominai-suuksien kehittämisessä. Voit valita ammattitason fysiikkavalmennuksesta
aina aloittelijan treeniin.
Fysioterapiassa autan sinua kivussa tai liikuntavaivoissa. Selkäkivun hoito on ollut urallani myös punainen lanka
Kaikki tämä yli 20 vuoden kokemuksella.
Moikka. Olen Luciano Posillipo. Toimin terveys- ja liikunta-alan yrittäjänä pääkaupunkiseudulla. Tällä hetkellä toimin myös FC Honka -naisten fysioterapeuttina ja fysiikkavalmentajana. Yleisesti kanssani treenaavia asiakkaita minulla on ympäri Suomea.
Olen toiminut ammattiurheilijoiden kanssa, fysioterapeuttina ja valmentajana, fyysisen valmennuksen vastuuhenkilönä kuin myös päävalmentajana. Personal trainerina olen toiminut sadoille ihmisille ja edelleen autan yksittäisiä ihmisiä haasteissaan sekä annan konsultaatioapua urheiluseuroille.
Minua on aina kiinnostanut se, miksi toiset onnistuvat paremmin kuin toiset. Lisäksi valmennusurani alkutaipaleella pohdin paljon sitä, miksi jotkut ovat alttiimpia loukkaantumisille. Intohimoni onkin ollut oman valmennukseni kehittäminen siihen suuntaan, että harjoittelisit onnistuneesti ja tehokkaasti terveys edellä.
Nyt yrittäjänä autan sinua ratkaisemaan haasteesi liikkujana ja kehittymään harjoittelussasi.
Miten voin auttaa sinua?
Yleisimmin asiakkaani ovat ottaneet minuun yhteyttä jos tulokset treenissä tökkii tai jokin jatkuva pieni vaiva estää täyspainoisen treenaamisen. Oli kyse sitten futaajasta, suunnistajasta tai juoksijasta, monen toiveena on nopeus- tai voimaominaisuuksien kehittäminen lajinomaiseksi. Asiakkaatni ovat ehkä aikaisemmin kokeilleet erilaisia tapoja, mutta heiltä on puuttunut 100 % varmuus siitä, että miten oikeastaan pitäisi treenata.
Mikäli jokin näistä liikkuu mielessäsi, olet oikeassa paikassa. Olen täällä auttamassa sinua. Metodissani yhdistän valmennus- ja fysioterapiatyöni yhdeksi kokonaisuudeksi.
Näin autan sinua käytännössä
Toteutamme sinulle yhdessä selkeän harjoitussuunnitelman ja toimintamallit luomani metodin mukaan. Metodissani on parhaimmillaan neljä ominaisuutta: Kestävyys, voima, nopeus ja ketteryys. Näitä painopisteitä sitten otamme käyttöön tai säädämme lajisi muukaan parhaalla tavalla.
Jotta voit harjoitella sinulle parhaalla tavalla, meillä täytyy olla tavoite. Tämä tavoite määrittelee harjoitusohjelmasi sinun arkesi ehdoilla. Koska tulos on aina seurausta harjoittelusta, seuraamme ja analysoimme tilannettasi jatkuvasti. Joskus tavoite on hankala määritellä itse, joten autan sinua kirkastamaan alkupuhelun aikana tavoitettasi. Näin saamme
parhaan kokonaisuuden harjoitteluusi.
Mitä sanot, joko aloitetaan ja otetaan maksuton alkupuhelu? Puhelu ei sido sinua mihinkään vaan haluan helpottaa kynnystäsi ottaa seuraava askel.
LUE LISÄÄ SUOSITUIMMISTA VALMENNUKSISTA
Oli tavoitteenasi sitten liikunnan säännöllisyys tai painon pudotus, autan sinua keskittymään olennaisiin asioihin. Vähemmällä tekemisellä enemmän tuloksia.
Pysy terveenä ja harjoittele tehokkaammin ja ammattimaisemmin. Personal trainer ja kuntovalmentajapalvelut ovat sitä varten, että sinä voit keskittyä 100 % harjoitteluun.
Sauli Väisänen
AC CHIEVO VERONA
Haluan kiittää Lucianoa mun ekana vastuullisen treenaamisen opettajana, mun fyysisen kehityksen kriittisimpinä hetkinä. Voin lämpimästi suositella hänen palveluitaan kaikille nuorille
urheilijoille, jotka...
Mika Lehkosuo
Olen tuntenut Zaanon vuosikausia. Olemme toisillemme ystäviä, valmentajakollegoita ja lenkkikavereita. Diggaan Zaanosta, koska hän on utelias, tiedonjanoinen, tarkkasilmäinen, avarakatseinen out-of-the box ajattelija ja toimija.
Saavuta tavoitteesi – aloita matkasi jo nyt
Valmennettaviani löytyy aloittelevista liikkujista aina urheilijoihin. Suurin asiakasryhmäni on todennäköisesti kuten sinä eli
miettineet tarvitsevatko oikeasti valmennusta vai hoituisiko tämä muutos ja harjoittelu kokeilemalla taas kerran itse. Kaikki ovat olleet sitä mieltä, että päätös avun hankkimisesta oli hyvä ratkaisu.
Asiakkaani harjoittelevat oman arkensa ehdoilla muutamista kerroista viiteen kertaan viikossa. Jos aloittelet niin kaksi kertaa viikossa riittää mainiosti. Lue lisää eri kokonaisuuksista
