top of page

PERSONAL TRAINING,
FYSIIKKAVALMENNUS
JA FYSIOTERAPIA

Autan aktiivi-/kilpakuntoilijoita ja 

juniori- sekä aikuisjalkapalloilijoita

fyysisten ominaisuuksien kehittämisessä. 

Voit valita ammattitason fysiikka-

valmennuksesta aina aloittelijan

treeniin. Fysioterapiassa autan

sinua kivussa tai vaivoissa.

 

Kaikki tämä yli 20 vuoden kokemuksella.

Etusivu
IMG_7514_edited.png

Moikka. Olen Luciano Posillipo. Toimin terveys- ja liikunta-alan yrittäjänä pääkaupunkiseudulla. Asiakkaita minulla on ympäri Suomea. Autan ihmisiä saavuttamaan liikunnalliset tavoitteensa terveenä, lähtötasosta riippumatta.

 

Olen toiminut seuratoiminnassa ammattiurheilijoiden kanssa, fysioterapeuttina ja valmentajana, fyysisen valmennuksen vastuuhenkilönä kuin myös päävalmentajana. Personal trainerina olen toiminut sadoille ihmisille ja edelleen autan yksittäisiä ihmisiä haasteissaan sekä annan konsultaatioapua urheiluseuroille.

Minua on aina kiinnostanut se, miksi toiset onnistuvat paremmin kuin toiset. Lisäksi valmennusurani alkutaipaleella pohdin paljon sitä, miksi jotkut ovat alttiimpia loukkaantumisille. Intohimoni onkin ollut oman valmennukseni kehittäminen siihen suuntaan, että harjoittelisit onnistuneesti ja tehokkaasti terveys edellä. 

Nyt yrittäjänä autan sinua ratkaisemaan haasteesi liikkujana ja kehittymään harjoittelussasi.

Iltasanomat logo
Helsingin sanomat logo
Yle-logo
Suomen valmentajat logo
Suomen Palloliitto logo
HUU-TV logo
About

Miten voin auttaa sinua?

Oletko suhteellisen kokenut liikkuja tai kuntoilija, mutta et ole ehkä saanut ihan sellaisia tuloksia, joita olet tavoitellut? Tai onko sinulla liikuntataustaa, mutta hektisen arjen keskellä on tosi vaikea aloittaa taas uudelleen?

 

Olet kokeillut eri tapoja kehittyä, mutta et ole täysin varma pysyykö sinulla järki tai systemaattisuus mukana harjoittelussasi. Tai ehkä olet kärsinyt pienistä vaivoista ja mietit onko sinun edes mahdollista treenata terveenä. Nyt haluaisit nostaa harjoittelun seuraavalle tasolle?

 

Mikäli jokin näistä liikkuu mielessäsi, olet oikeassa paikassa. Olen täällä auttamassa sinua. Metodissani yhdistän valmennus- ja fysioterapiatyöni yhdeksi kokonaisuudeksi.

Näin autan sinua käytännössä

Toteutamme sinulle yhdessä selkeän harjoitussuunnitelman ja toimintamallit luomani metodin mukaan. Metodissani on parhaimmillaan neljä ominaisuutta: Kestävyys, voima, nopeus ja ketteryys. Näitä painopisteitä sitten otamme käyttöön tai säädämme lajisi muukaan parhaalla tavalla.

 

Jotta voit harjoitella sinulle parhaalla tavalla, meillä täytyy olla tavoite. Tämä tavoite määrittelee harjoitusohjelmasi sinun arkesi ehdoilla. Koska tulos on aina seurausta harjoittelusta, seuraamme  ja analysoimme tilannettasi jatkuvasti. Joskus tavoite on hankala määritellä itse, joten autan sinua kirkastamaan alkupuhelun aikana tavoitettasi. Näin saamme

parhaan kokonaisuuden harjoitteluusi.

 

Mitä sanot, joko aloitetaan ja otetaan maksuton alkupuhelu?  Puhelu ei sido sinua mihinkään vaan haluan helpottaa kynnystäsi ottaa seuraava askel.

Services

LUE LISÄÄ SUOSITUIMMISTA VALMENNUKSISTA

‎Saara_Lappalainen_Luciano_Posillipo_jal

Oli tavoitteenasi sitten liikunnan säännöllisyys tai painon pudotus, autan sinua keskittymään olennaisiin asioihin. Vähemmällä tekemisellä enemmän tuloksia.

Pysy terveenä ja harjoittele tehokkaammin ja ammattimaisemmin. Personal trainer ja kuntovalmentajapalvelut ovat sitä varten, että sinä voit keskittyä 100 % harjoitteluun.

‎Personal_training_paketti_edited_edited
Kuva: Sauli Väisänen.

Sauli Väisänen

AC CHIEVO VERONA

Haluan kiittää Lucianoa mun ekana vastuullisen treenaamisen opettajana, mun fyysisen kehityksen kriittisimpinä hetkinä. Voin lämpimästi suositella hänen palveluitaan kaikille nuorille

urheilijoille, jotka...

 

Lue lisää...

  • Black Twitter Icon
Kuva: Posillipo ja Lehkosuo vuoden valmentajat. ©Luciano Posillipo

Mika Lehkosuo

Olen tuntenut Zaanon vuosikausia. Olemme toisillemme ystäviä, valmentajakollegoita ja lenkkikavereita. Diggaan Zaanosta, koska hän on utelias, tiedonjanoinen, tarkkasilmäinen, avarakatseinen out-of-the box ajattelija ja toimija. 

Lue lisää...

Entisiä valmennettaviani 

Kuva: Anna Auvinen ja Luciano Posillipo, Milano. ©Kunnon Palvelua - LP

Anna Auvinen
Inter Milano

Kuva: Paula Myllyoja ja Luciano Posillipo, Milano.  ©Kunnon Palvelua - LP

Paula Myllyoja
Pink Bari

Suomen mestaruus Hongassa vuonna 2017.  ©Kunnon Palvelua - LP

Suomen mestaruus 2017

Saavuta tavoitteesi – aloita matkasi jo nyt

Valmennettaviani löytyy aloittelevista liikkujista aina urheilijoihin. Suurin asiakasryhmäni on todennäköisesti kuten sinä eli 

miettineet tarvitsevatko oikeasti valmennusta vai hoituisiko tämä muutos ja harjoittelu kokeilemalla taas kerran itse. Kaikki ovat olleet sitä mieltä, että päätös avun hankkimisesta oli hyvä ratkaisu. 

 

Asiakkaani harjoittelevat oman arkensa ehdoilla muutamista kerroista viiteen kertaan viikossa. Jos aloittelet niin kaksi kertaa viikossa riittää mainiosti. Lue lisää eri kokonaisuuksista

Onnistuminen on mahdollista myös sinulle!
Kyllä, sinäkin pystyt onnistumaan ja huomaat eron entiseen jo ensimmäisten viikkojen aikana. Varmistamme, että kuntotasosi nousee, mutta ei terveyden kustannuksella. Sinä päätät miten haluat aloittaa, minä varmistan, että aloitus on sinun näköisesi.
 
Olen helposti lähestyttävä ja rento sekä toimin päivittäin ihmisten haasteiden kanssa. Ole yhteydessä ja kerro kuka olet ja mihin suuntaan haluat mennä! 
Contact
Kunnon Palvelua-LP logo
  • Instagram
  • Facebook - White Circle
  • Twitter - White Circle

KunnonPalvelua-LP

Yhteystiedot: Tällä hetkellä toimin liikkuvana palveluna sekä etäyhteyksillä. Kaikki yhteydenotot "ole yhteydessä" painikkeen kautta. 

Luciano Posillipo

bottom of page