Olisiko sinusta kiva saada lisää vauhtia juoksuusi? Toisin sanoen voimaa, nopeutta ja rentoutta. Mikäli olisi, tämä valmennus on juuri sinulle!

 

Miksi rakensin tämän valmennuksen?

 

Halusin tuoda oppejani jalkapalloilijan fyysisestä harjoittelusta muihin lajeihin. Olen soveltanut niitä mm. tavallisille kuntoilijoille, suunnistajille, juoksijoille, salibandyn, tenniksen ja padelin pelaajille.

 

Miksi juoksijat?  Olen huomannut, että moni juoksija harjoittelee hyvin yksipuolisesti. Minun näkökulmastani uupumaan jää muun muassa oikeanlainen voima- ja nopeusharjoittelu. Sovellettu nopeusharjoittelu on helppo tapa saada lisävirikettä, uusia taitoja ja harjoitusmuotoja harjoitteluun.

 

Haluan tuoda juoksijoille ja juoksulajeille jalkapalloharjoittelussa käytettyjä harjoitteita. Tein siis tämän valmennuksen, jotta saisit juoksustasi nopeampaa ja voimakkaampaa

 

Sinusta ei siis tehdä jalkapalloilijaa, vaan sovellamme nopeusvalmennuksen ja jalkapallossa käytettyjen harjoitteiden oppeja sinulle sopivaksi. Uskonkin voivani tuoda sinulle harjoitteita, toimintatapoja ja kivaa sekä tehokasta vaihtelevuutta harjoitteluusi.

 

Ja ennen kaikkea pääset haastamaan itseäsi uudenlaisen harjoittelun kautta! Tee harjoittelustasi virikkeellistä ja toimivaa.