Olen työskennellyt jalkapallovalmentajana, erityisesti nopeusharjoittelun ja jalkapallofysiikan parissa, kohta 30 vuoden ajan. Kokemusta minulla on niin Veikkausliigasta kuin naisten pääsarjasta. Valmennan sekä yksittäisiä pelaajia että joukkueita – junioreista aikuisurheilijoihin.

 

EROTU NOPEUDELLA

​

Nopeus on yksi merkittävimmistä erottautumistekijöistä kentällä, ja silti se jää monella pelaajalla systemaattisesti kehittämättä. Usein ei ole selkeää suunnitelmaa tai tietoa siitä, miten nopeutta tulisi harjoitella. Tässä valmennuksessa halusin yhdistää tutkimustiedon, käytännön kokemuksen ja pelaajan näkökulman: mitä pohjatyötä sinä tarvitset tullaksesi nopeammaksi.

 

KENELLE SOPII?

​

Tämä ohjelma on rakennettu nimenomaan 13–16-vuotiaille jalkapalloilijoille – teille, jotka haluatte kehittyä ja saada etumatkaa kentällä. Harjoitteet keskittyvät nopeuden perusteisiin, ja ne ovat turvallisia, toimivia ja helposti jalkapalloon sovellettavissa. Ne eivät vaadi kuntosalia tai monimutkaisia välineitä – vain halun kehittyä. Tarvitset ainoastaan lenkkarit ja pienen portaan.

 

Tervetuloa mukaan – tehdään sinusta nopeampi kuin koskaan.

​

- Luciano Posillipo